Ganzheitliches Workout

Kursinhalte und Kursziele:

• Kräftigungs- und Ausdauerübungen

• Atem- und Entspannungsübungen

• Steigerung der Fitness und der Kondition

• Stressabbau

In diesem Kurs stehen Körper und Seele im Vordergrund

Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen soll Stress und Belastung abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

Tipp:

Weiter Kurse zum Stressabbau und zur Entspannung

"Zeit für Mich"  und  "Atempause"

Fotolia #127231039 | Urheber: Alena Ozerova

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin