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Kurseinheit:

5 x 1 Stunde

Termine:

Dienstag 17:45 - 18:45 Uhr

Kosten:

55€

Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

Bitte informiere Dich vorab!

Fotolia #175340200 | Urheber: Dasha PetrenkoFotolia #175340200 | Urheber: Dasha Petrenko

Happy Belly (Gymnastk in der Schwangerschaft)

Happy Belly

Gymnastik in der Schwangerschaft

(Dieser Kurs beinhaltet gymnastische Übungen für schwangere Frauen ab Beginn der Schwangerschaft)

Dieser Kurs vermittelt Dir neben Kräftigungs- und Entspannungsübungen auch die Basisübungen für einen gestärkten Beckenboden. Dynamische Übungen, die Deine Kraft und Ausdauer schulen, gehen über in mobilisierende Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke.

Herzlich willkommen im Happy Belly-Kurs!

  • Fit in der Schwangerschaft
  • Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Beckenbeweglichkeit
  • Verhalten im Alltag
  • Entstauungsübungen für die Beine
  • Atemübungen
  • Rücken-/ Ischiasübungen
  • Entspannung

Info:

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Schwangerengymnastikkurse ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

 

 

 

 

 

Fotolia #175392005 | Urheber: Dasha PetrenkoFotolia #175392005 | Urheber: Dasha Petrenko

Happy Belly (Schwangerengymnastik)

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