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Kurseinheit:

6x 60 Minuten

Termine:

Donnerstag 9:30- 10:30 Uhr

Kosten:

60€

Pilates postnatal (mit Kind)

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Info:

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Pilateskursen ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

Pilates postnatal

Pilates nach der Rückbildung – mit Baby

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training in Kombination mit der besonderen Pilates-Atmung.

Der Kurs lenkt den Schwerpunkt während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchte Muskulatur, um wieder ein muskuläres Gleichgewicht herzustellen. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und eine neue stabile Mitte geschaffen.

Genauso wichtig ist aber auch die Entspannung und Lockerung verkürzter und verspannter Muskelpartien-

Das Baby ist im Kursraum dabei und wird auch hin und wieder bei den Übungen miteingebunden.

 

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

Pilates postnatal (mit Kind)

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