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Kurseinheit:

5x 60 Minuten

Termine:

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

+

Mittwoch 9:30 - 10:30 Uhr

Kosten:

50€

Pilates

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„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen“

Joseph H. Pilates

Pilates am Abend + "Pilates-Start in den Tag"

Pilates ist eine höchst effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und Konzentration durchgeführt wird. Diese wunderbare Kombination von Bewegung, Atmung und Dehnung tun Körper und Seele gleichermaßen gut. Die Bewegungen sind kontrolliert, fließend und geschmeidig. Und da man sich während des Trainings völlig auf den Körper und die korrekte Ausführung der Übungen konzentriert, wird der Kopf frei vom Alltäglichen.

Genieße die Stunde auf Deiner Matte – genieße Pilates!

  • Kräftigungsübungen
  • Steigerung der Fitness, der Beweglichkeit und der Konzentration

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

 

Info:

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Pilateskursen ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

 

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