Pilates in der Schwangerschaft
| Pilates in der Schwangerschaft Dieser Kurs kann Dich mit kräftigenden und stärkenden Übungen, aber auch mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen durch die schöne Zeit der Schwangerschaft begleiten. Durch die besondere Pilates-Atmung entsteht ein harmonischer Stundenablauf, der Deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt, Entspannt und ausgeglichen kannst Du diese besondere Zeit genießen. Gleichzeitig bildest Du Die eine wunderbare Basis für die Geburt: Kraft und Gelassenheit und legst auch bereits einen Grundstein für Dein Beckenbodentraining in der Rückbildungsphase. Gönne Dir eine kleine Auszeit im Alltag! Gönne Dir eine Stunde Pilates! Kursleitung: Nicole Guthmann Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork
Info: Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Pilateskursen ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns |
