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10:Eine Anmeldung ist ab sofort

online möglich!

 Bitte beachte  die Hinweise der Kursausschreibung!

Bei Fragen schreibe uns eine E-Mail an info@der-nabel.de

Hier geht es zur Onlinebuchung!


 Aktuelle Termine 1. Halbjahr 2021

abends jeweils Montags 17:00 - 18:15 Uhr

Start 10. Mai

vormittags jeweils Mittwoch 10:45 - 12:00 Uhr

Start 12. Mai

LIVESTREAM
Zunächste startet der Kurs aufgrund der aktuellen Coronaverordnungen als Livestream. Um dann, sobald die entsprechenden Verordnungen es zulassen, als Präsenzkurs bei uns im Studio fortgeführt zu werden.

Kurseinheit:

8 x 75 Minuten

Termine:

Mi. 10:45 - 12:00 Uhr  und  Mo. 17:00 - 18:15 Uhr

Kosten: 80€

Die Kosten können zur Erstattung bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Die Erstattung ist jedoch von der jeweiligen Kasse abhängig. Bitte im Vorfeld abklären!

 

Rückbildung (ohne Kinder)

Diesen Kurs kannst Du, nach Rücksprache mit Deiner betreuenden Hebamme, 8 - 10 Wochen nach der Geburt beginnen

Kursinhalt:

• Kräftigungsübungen für den Beckenboden

• Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Wiederherstellung der Statik)

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Beckenboden- und Inkontinenztrainerin

 

 

Rückbildung

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